Taller Anatomía aplicada a la danza y prevención de lesiones

Imparte: Olga Rodríguez

Danza UNAM abre un espacio a la comunidad de las artes escénicas interesada en ampliar su formación, mirada y reflexión en torno a la creación artística, mediante una oferta constante de talleres de corta duración vinculados a procesos que van del trabajo corporal visto desde diversas perspectivas como la creación, investigación, experimentación, salud, etc. hasta el acercamiento a aquellos territorios vinculados a la escena que constituyen formas ineludibles, complejas y dinámicas del lenguaje dentro del territorio escénico, como son la iluminación, el vestuario, la utilería, el sonido, el maquillaje, etc.

El taller de Anatomía aplicada a la danza y prevención de lesiones en los bailarines, busca abordar de manera integral las demandas físicas y emocionales que enfrentan los profesionales del mundo artístico. Este taller se enfoca en la prevención de lesiones, el fortalecimiento muscular, la capacidad aeróbica y anaeróbica, así como en técnicas como la liberación miofascial. Además, se destaca la importancia de la ergonomía en el escenario para garantizar el bienestar y rendimiento óptimo.

Dirigido a
Dirigido a bailarines, atletas, maestros y coreógrafos que buscan perfeccionar su arte y, al mismo tiempo, preservar su salud física y emocional a lo largo de sus carreras, este taller brinda información invaluable para comprender y abordar los desafíos específicos en sus prácticas diarias.

Objetivo
El taller se centra en los desafíos físicos que enfrentan los artistas, proporcionándoles las herramientas necesarias para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y prolongar sus carreras de manera saludable. La información facilitada no solo eleva el nivel artístico de los participantes, sino que también preserva la esencia misma de la expresión física y creatividad a lo largo del tiempo.

  • Prevención de Lesiones por Esfuerzo Repetitivo (LER): Abordaremos cómo el uso repetitivo de movimientos puede dar lugar a lesiones, destacando la importancia de la variedad en la rutina de entrenamiento, el calentamiento adecuado y la corrección de técnica para prevenir lesiones.

  • Fuerza muscular y resistencia: Exploraremos la importancia de la fuerza muscular para ejecutar movimientos con potencia y control, así como la necesidad de resistencia para mantener la calidad del rendimiento a lo largo del tiempo.

  • Capacidad aeróbica y anaeróbica: Se proporcionarán estrategias de entrenamiento específicas para mejorar la capacidad cardiovascular y adaptarse a las demandas específicas de la danza y otros deportes.

  • Liberación miofascial: Comprenderemos en detalle la técnica de liberación miofascial, una herramienta terapéutica para mejorar la flexibilidad, acelerar la recuperación muscular y prevenir lesiones a largo plazo.

  • Importancia de la ergonomía: Analizaremos la relevancia de la ergonomía en el escenario, destacando cómo un entorno físico adecuado puede prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

Imparte
Olga Rodríguez Luna, posee una vasta experiencia como bailarina, maestra y terapeuta. Su enfoque holístico y su dedicación al bienestar de los artistas la convierten en la guía perfecta para este taller, proporcionando una perspectiva única basada en su experiencia y conocimientos.

Horarios
15, 16 y 17 de enero de 2024 de 10 a 14 h
Lugar
Salón de Danza UNAM Centro Cultural Universitario
Insurgentes Sur 3000
Costos
$500.00
Inscripciones abiertas del 22 de noviembre al 14 de diciembre
Cupo
Limitado a 25 personas

Procedimiento
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