Yoga Dominical
Imparten: Isabel López Vázquez y Patricia Andrade
Yoga Dominical es un programa gratuito de Danza UNAM que ofrece sesiones de yoga todos los domingos, tanto de manera presencial como en línea. Está dirigido a personas de todos los niveles, desde quienes se acercan por primera vez a esta práctica hasta quienes ya cuentan con experiencia previa.
Las sesiones trabajan con posturas, respiración, movilidad, equilibrio y atención corporal a partir de ejercicios que pueden adaptarse a distintas posibilidades y ritmos. Al tratarse de una actividad multinivel, cada participante puede realizar la práctica de acuerdo con su experiencia y condición física, sin necesidad de contar con conocimientos previos.
El programa alterna clases presenciales, impartidas por Isabel López Vázquez en la Explanada de la Espiga del Centro Cultural Universitario, y sesiones en línea a cargo de Patricia Andrade, que pueden seguirse a través de Facebook de de Danza UNAM. De esta manera, es posible participar tanto desde el espacio universitario como desde casa.
Yoga Dominical busca generar un espacio regular para activar el cuerpo, mejorar la movilidad, trabajar la respiración y dedicar un momento a la atención corporal dentro de la vida cotidiana.
Todas las sesiones son gratuitas y no requieren registro previo.
Clases presenciales
4 y 18 de octubre l 9:00 am
Explanada de la Espiga (Frente al MUAC)
Imparte: Isabel López Vázquez
Clases en línea
11 y 25 de octubre l 9:00 am
Facebook Danza UNAM
Imparte: Patricia Andrade
Entrada libre, sin registro previo